徒步

徒步
整天坐在办公室里,身体状况不理想。特别是不断发胖的体型很堪忧。 健身运动想了很久,尝试过跑步,不过稍微激烈些的运动,就气短胸闷。思来想去还是徒步运动温和些。 前段时间,坚持徒步上下班。不过天气热了就不行了,一到办公室里,一身汗。也就改成夜间行走模式了。每天至少5-6公里。倒是意外收获了很多身边没注意过的风景。 坚持了快一个月,现在每天晚上不出门转转,感觉在家闷的待不住。走很远也不...
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