整天坐在办公室里，身体状况不理想。特别是不断发胖的体型很堪忧。
健身运动想了很久，尝试过跑步，不过稍微激烈些的运动，就气短胸闷。思来想去还是徒步运动温和些。
前段时间，坚持徒步上下班。不过天气热了就不行了，一到办公室里，一身汗。也就改成夜间行走模式了。每天至少5-6公里。倒是意外收获了很多身边没注意过的风景。
坚持了快一个月，现在每天晚上不出门转转，感觉在家闷的待不住。走很远也不会觉得特别累了。减肥倒是次要的，体质增强是我这个年纪必须关注的事情了…...